Sluit je de dag ook weleens af met een diepe zucht en de woorden ‘morgen weer een nieuwe dag’? Je voelt dat de dag van morgen kansen biedt om dingen anders te doen. Dat is verheugend.
Maar hoe doe je dat dan? Hoe pak je dat aan?
Zelf heb ik vaak ervaren dat ik ‘word geleefd’ als ik me bij aanvang van de dag al laat leiden door impulsen van binnen en/of van buiten. Heel uitputtend en onbevredigend.
Start de dag met aandacht
Wanneer ik de dag echter start met aandacht, aanwezigheid en op een manier die mij voedt en vervult, dan zet ik daarmee de contouren voor de rest van de dag.
Heb jij ook behoefte aan een voedende en vervullende start én verloop van de dag? Een half uurtje Qigong doet wonderen. Van maandag tot en met donderdag doen we van 7.30 tot 8.00 uur heel rustige bewegingen die je helpen te aarden en centreren. Het is live, via Zoom.
Zin om mee te doen? Je bent welkom!
