Gratis proefweek lunchpauze-Qigong

Een hele week gratis en onbeperkt proeven van lunchpauze-Qigong.

Wat is het?

Qigong in de lunchpauze is een unieke gelegenheid om jezelf te resetten. Na een half uur bewegen zet je je werkzaamheden weer voort met een frisse blik, ontspannen lichaam en hernieuwde energie.

 

Qigong is een oude Chinese bewegingskunst. Het betekent ‘vaardig worden’ met energie. Het zijn eenvoudige meditatieve bewegingen. De bewegingen zijn zacht en natuurlijk. Fysieke klachten aan nek, schouders en rug worden minder of verdwijnen.   Qigong verbindt lichaam en geest en geeft ontspanning.  

 

Deelnemers ervaren de lunchpauze-Qigong als een waardevol onderdeel van de dag, het wordt ervaren als ‘fijn en verstillend’ en geeft ontspanning, energie, en structuur aan de dag.

 

Wanneer?

Iedere werkdag van 13.00 - 13.30 uur.

 

Hoe werkt het?

Live via Zoom. Vanaf 12.50 uur ben ik er om je te verwelkomen met een rustgevend muziekje. Om 13.00 uur starten we en om even vóór 13.30 uur sluiten we af. Om 13.30 uur is er ruimte om nog iets te zeggen of te vragen. Na aanmelding ontvang je van mij aanvullende informatie. 

 

 

FAQ
  • Moet ik alle dagen meedoen?
    Nee, dat is aan jou. Het is wel fijn om in ieder geval een paar keer mee te doen, om er een goed idee over te krijgen. 
     

  • Wat heb ik nodig om mee te kunnen doen?
    Een rustige ruimte en een telefoon of laptop waar Zoom op geïnstalleerd is. 
     

  • Kan iedereen de oefeningen doen?
    Ja, iedereen kan meedoen. De bewegingen zijn niet moeilijk.
     

  • Schept deelname aan deze proefweek nog verplichtingen?
    Nee, geen enkele, je kunt na de proefweek zonder enige verplichting stoppen.

handen_gevouwen.jpg
Handen_uiteen_edited.jpg