Jikai Coaching

Inzicht in patronen

Jikai [spreek uit: dzjíe-kai] heb ik zelf ontwikkeld, geïnspireerd door alles wat ik heb gedaan op het gebied van persoonlijke en spirituele ontwikkeling.

De naam Jikai heb ik in 2017 ontvangen van mijn Zenleraar, Doshin Michael Nelson. Jikai betekent Ocean of Compassion. Ik vond dit ook een passende naam voor de sessies die ik aanbied.

Een Jikai-sessie is een liefdevolle ontdekkingsreis door jezelf. En geeft je inzicht in patronen.

Kijken met nieuwe ogen

In een Jikai-sessie ontdek je de mogelijkheid om met nieuwe ogen, van binnenuit, te kijken naar situaties in je leven die om aandacht en helderheid vragen. Via vertraging en verstilling brengen we de aandacht naar de plek in jezelf waar ruimte, rust en ontspanning is. Daar waar vertrouwen, helderheid en dieper weten tot je beschikking komen.

Vanuit deze plek ziet de wereld er anders uit. Er komt ontspanning en je raakt meer in balans. Je gewaarwordingen leiden tot inzichten en antwoorden, die je vervolgens kunt gaan toepassen.

De wijsheid zit in mijzelf"Het belangrijkste wat de coachingsessies me hebben gegeven is te hebben ervaren dat de wijsheid in mijzelf zit. Dat was voor mijzelf heel verrassend. Maar wat vooral heel fijn was, was dat ik echt geen enkel moment het gevoel heb gehad dat ik werd beïnvloed, ingevuld, gestuurd, beoordeeld, dat het iets juist wel of juist niet moest zijn. Alles wat omhoog, in het licht kwam, kwam echt uit mijzelf en zodoende werd het voor mijzelf beschikbaar."

Verfrissende en afwijkende stijl"Veronica heeft een verfrissende en afwijkende stijl van coaching. Het is niet volgens 'het boekje'. Door haar open karakter en heldere aanwezigheid geeft ze de veiligheid die nodig is om als coachee op onderzoek te gaan. Zij faciliteert en zelf doe je de klus, en zo hoort het volgens mij ook. Door haar manier van coaching kom ik dieper dan voorheen bij de kern. En ontstaat er begrip voor mijn patronen en waarom ik bepaalde dingen doe."

Een stuk verder met het verwerken van mijn verdriet"Sinds begin september 2022 volg ik zoveel mogelijk de ochtend- en middag- Qigong van Veronica. Dit gaf mij rust in een veelbewogen jaar. Nu ik tien Jikai-sessies heb afgerond kan ik zeggen dat ik door de fijne oordeelloze interventies van Veronica (o.m.: "alles is goed" en "blijf nog even bij dat gevoel") een stuk verder ben gekomen met het verwerken van mijn verdriet en het gevoel van oneerlijkheid van mijn verlies. Ik ben eerlijker naar mijzelf geworden en ook opener voor vrienden, kennissen en zelfs voor daar buiten.
Ik heb nog 5 Jikai-sessies bijgeboekt."

De rust en aandacht leiden soms tot tranen, altijd tot ontspanning en vaak tot een nieuw inzicht"In mijn eentje gun ik mezelf niet zo gauw de tijd om een uur lang naar binnen te kijken. Om te onderzoeken wat er is, om te ontdekken wat maakt dat ik me voel zoals ik me voel. Met Veronica samen lukt dat wel.
Haar aandacht, haar rust, haar warmte maakt - zelfs via Zoom - dat ik me helemaal veilig voel en naar binnen ga. Een hele tijd. Dat leidt soms tot tranen, altijd tot ontspanning en vaak tot een nieuw inzicht. Dank!"

Helende verdieping"Lieve Veronica, wat fijn dat je onlangs mijn host wilde zijn voor de Jikai-sessie. Na de stilte vooraf en jouw rustgevende en warme inleiding kwam ik vrijwel direct in een helende verdieping. Zo fijn dat ik mijn diepe innerlijke belevingen van nu eens onder woorden kon brengen bij iemand die zonder mening meeluistert! En ook je aanwijzingen vond ik heel inspirerend. Het bracht me naar waardering en compassie voor mezelf. Dankjewel!"

De chaos in mijn hoofd komt tot rust"Het Jikai-traject was op dit moment in mijn leven precies wat ik nodig had om de broodnodige rust te creëren van waaruit alles veel gemakkelijker gaat.
De chaos in mijn hoofd komt tot rust en op hele drukke momenten pas ik inmiddels automatisch oefeningen toe die Veronica heeft aangereikt.
Ik dank Veronica vanuit de grond van mijn hart voor haar rust, compassie, flexibiliteit en diepgang."

Helderheid"Ik heb zelden zo'n warme zachte toestemming gevoeld om steeds preciezer te kijken naar wat er in mij omhoog komt. Dat brengt een zeer waardevolle helderheid met zich mee."

Voor wie?

Jikai-sessies zijn voor een ieder die zich als mens verder wil ontwikkelen, dieper wil kijken en meer kwaliteit van leven wil. Je komt tot stilstand en creëert de ruimte om helder waar te nemen en te voelen.
Deze individuele sessies zijn in het bijzonder geschikt voor mensen die overprikkeld zijn, last hebben van spanning, uit balans zijn, weinig energie hebben en/of zichzelf beter willen leren begrijpen.

Wat leveren Jikai-sessies je op?

Het brengt jezelf en je leven meer in balans.
Je krijgt meer contact met je gevoelens. Hierdoor ontstaat meer ruimte en ontspanning.
Je leert jezelf beter kennen en begrijpen. Je herkent patronen en kunt beter omgaan met stress of angst.
Je leeft meer in het moment en bent minder bezig met zorgen over de toekomst of spijt over het verleden.
Er komt meer helderheid, je bewustzijn wordt groter.
Er ontstaat een groter gevoel van welzijn.
Je voelt je aangemoedigd om beter voor jezelf te zorgen.
Je leert beter te communiceren over jezelf, over wat je ervaart en wat je nodig hebt.
Je wordt een plezieriger mens voor jezelf en voor je omgeving.

Hoe werkt het?

Een Jikai-sessie is geen therapeutische sessie en het is ook geen gewone conversatie over de dingen die je bezighouden. Het lijkt eerder op een begeleide meditatie, waarbij ik je help om uit je hoofd te komen en te focussen op je lichaam en je intuïtie.

Naar binnen

Ik nodig je uit om naar binnen te schouwen (‘in te checken’), waar te nemen en te voelen wat er op dat moment in je leeft. Je kijkt als het ware naar jezelf en je voelt in jezelf. Voor veel mensen is dit al heel bijzonder.

Veiligheid en verdieping

Ik vraag je om je waarnemingen en ervaringen te verwoorden en luister naar jou vanuit mijn hart.

Het hart oordeelt niet. Deze aanwezigheid geeft veiligheid en verdieping.

Door de sensaties in je lichaam, je gedachten, overtuigingen, twijfels en/of gevoelens in je lichaam te (h)erkennen, kun je deze ook weer loslaten. Er komt beweging, het gaat stromen. Er komt meer begrip, inzicht en helderheid.

Realisaties

Je maakt als het ware een reisje door jezelf. Ik begeleid je door puur behulpzaam en uitnodigend aanwezig te zijn.

Ik help je op weg. Waar nodig stel ik je een vraag of doe ik een handreiking. Regelmatig help ik je om je aandacht weer terug te brengen naar je lichaam, want zo kom je in contact met ruimte, stilte en innerlijke wijsheid.

Aan het einde van de sessie sta je stil bij je belangrijkste realisaties.

Praktische informatie

Jikai-sessies kunnen zowel online (via Zoom) als live op locatie (in Velp) plaatsvinden.

Een Jikai-sessie duurt een uur tot vijf kwartier.

Na afloop van iedere sessie maak je een verslag over de inzichten die je hebt gekregen en de doorwerking ervan in je dagelijks leven. Dit verslag stuur je mij uiterlijk een dag voor de volgende sessie toe. Dit helpt om alles beter te laten beklijven.

Het is heel goed mogelijk om een enkele Jikai-sessie te doen, maar over het algemeen raad ik mensen aan om een serie sessies te doen. Dan kun je de opgedane ervaring beter in het dagelijks leven integreren en er de vruchten van plukken.

Kosten: 80 euro per sessie